RITROVA LA TUA SERENITÀ
Riprendi in mano la tua vita

RITROVA LA TUA SERENITÀ
Riprendi in mano la tua vita

Ciao, sono Chiara Panella

Dott.ssa in Psicologia Clinica e Counselor ad approccio rogersiano.
Da sempre affascinata dalla mente delle persone e dal loro approccio alla vita, conseguo la Laurea Magistrale in Psicologia Clinica e della Riabilitazione a Roma, con la votazione di 110/110 e una tesi sulla valutazione della personalità.
Conseguo il Master in Counseling & Coaching Skills presso l'Università di Urbino, faccio esperienza clinica presso strutture pubbliche, approfondendo il disagio mentale in ogni sua forma e, attualmente, mi dedico ad accompagnare giovani adulti nel loro percorso di rinascita per ritrovare la serenità.

Spazio Psiche nasce come uno spazio dove promuovo la cultura dell’ascolto professionale attraverso colloqui di counseling. Il mio approccio riprende il counseling umanistico-esistenziale di Carl Rogers: un approccio che facilita la consapevolezza e il contatto autentico con il proprio sentire nel qui ed ora al fine di andare verso il riconoscimento, l’espressione, la soddisfazione dei propri bisogni favorendo lo sviluppo e l'utilizzazione delle proprie potenzialità. Attraverso l'ascolto attivo, l'accettazione incondizionata e il non giudizio, aiuto le persone a superare i problemi che gli impediscono di esprimersi pienamente e liberamente nel mondo esterno. La vera trasformazione, comunque, spetta sempre e solamente al cliente: come Counselor posso solo guidarlo, con empatia e rispetto, a ritrovare la libertà di essere se stesso.
Fai il primo passo per tornare a stare bene

Colloqui di Counseling

Il Counseling è una relazione di aiuto che offre ascolto e supporto a persone che sono in un momento di difficoltà relazionale, personale o di cambiamento nella propria vita, promuovendo risorse, atteggiamenti positivi e capacità di scelta.
 Il Counseling interpretea il disagio non come un sintomo da curare ma come un'occasione per ripristinare lo stato di benessere. Il malessere viene inteso come una vera e propria spia dell'organismo che ci indica che qualcosa non sta funzionando e si rende necessario il ricorso alle proprie potenzialità innate per generare un nuovo stato di equilibrio. Il Counselor, attraverso le proprie competenze professionali di ascolto, comprensione empatica ed accettazione incondizionata, promuove la crescita della persona e la ri-attivazione delle sue risorse personali per la risoluzione dello stato di crisi. Facilita l’espressione di pensieri, emozioni, sensazioni e vissuti, innescando un processo che porta ad una maggiore chiarificazione e consapevolezza. La persona così tende a lasciar cadere la “maschera”, sente di potersi aprire e di poter avere fiducia, si sente incoraggiata a lasciar emergere le parti di sé di cui si vergogna e che tende a nascondere, a condividere i sentimenti più profondi e più difficili. Infine, fornendo i giusti strumenti, il Counselor guida la persona verso la risoluzione della crisi.
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Come si struttura il percorso di colloqui

Il numero degli incontri varia, in media, da 5 a 15 incontri. È possibile tuttavia valutare insieme soluzioni differenti, calibrate su esigenze specifiche e diminuire o aumentare il numero dei colloqui secondo necessità. Il tempo medio per ogni singola sessione è di 60 minuti e può avere cadenza settimanale, bimensile o mensile. La modalità dell’incontro al momento è solo Online su piattaforma Google Meet, Zoom o Whatsapp. 
Nei prossimi mesi tornerà disponibile la possibilità di incontri in presenza a Milano e Rovigo.

Il Counseling può esserti utile

per avere un supporto con l'obiettivo di superare momenti di stress emotivo e di difficoltà, affrontare le sfide, nella vita di tutti i giorni, nelle relazioni e sul lavoro e fare scelte più soddisfacenti che ti fanno stare bene.

  • Risolvere problemi in alcuni rapporti interpersonali e nei rapporti di coppia

    Ad esempio con genitori, figli, fratelli, amici, colleghi, partner.

  • Risolvere problemi personali

    Come mancanza di autoaccettazione, conflitto tra diverse parti di te stesso, difficoltà ad autorealizzarti nella vita, stati di disagio legati ad una situazione di cambiamento.

  • Aumentare l'autostima e il senso di autoefficacia

    Per rispondere in maniera positiva agli eventi stressanti della vita.

  • Liberarti dalle trappole che ti impediscono di cambiare la tua vita

    Riconoscere e cambiare schemi di pensiero negativi per uscire dai circoli viziosi che portano sempre agli stessi risultati non appaganti.

  • Trovare la tua strada e diventare te stesso

    Prendere i mano la tua vita per realizzare finalmente i tuoi sogni, vivere secondo i tuoi intenti e senza essere guidato dalle aspettative altrui.

  • Orientarti quando devi fare scelte importanti

    Ad esempio il cambio di lavoro, di casa, di partner, di scuola, di obiettivi di vita ecc.

  • Ricominciare ad amarti

    Per riscoprire che l'amore per te stessi è l'unica cosa che sarà in grado di riportarti a casa, sempre.

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